BiografÃa
Alexandra Panayotou es una conferenciante motivacional carismática y coach ejecutivo que trabaja en el desarrollo personal y profesional. Ella inspira a otros a esforzarse en sus vidas, y desarrollarse a sà mismos. Su visión y su comprensión del proceso humano se han desenvuelto a partir de su gran éxito como atleta de resistencia, combinado con su formación académica en psicologÃa, sociologÃa y filosofÃa donde se matriculó con honores. Alex hace presentaciones regularmente y trabaja con ejecutivos de las principales organizaciones empresariales globales, incluyendo, Danone, Telefónica, Coca-Cola y el IESE Business School.
Alex es una atleta única, y es un ejemplo de que nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo. Ella comenzó a correr a los 30 años y después de 4 años de auto entrenamiento alcanzó nivel de campeonato: segunda en la Maratón de Barcelona y cuarta en la Maratón de Atenas. Después de ganar muchas carreras, empezó a correr retos solitarios y solidarios de ultrafondo. Su último y final desafÃo en solitario, ha sido correr 400 kilómetros casi sin parar (durmió sólo 5 horas durante el desafÃo 76,5 horas).
Alex ha logrado sus 13 desafÃos -es una de las pocas atletas en el mundo que nunca han abandonado un reto o una carrera, lo cual demuestra no sólo su destacada fuerza fÃsica sino también su dedicación y fuerza mental extrema. Ha logrado hazañas fÃsicas y mentales que pocas personas son capaces de hacer. Durante su carrera deportiva desarrolló una sólida base de principios, valores y herramientas para superar los obstáculos y alcanzar metas y al mismo tiempo cuidar su salud y su bienestar por encima de su carrera deportiva. Alex logró sus 13 desafÃos del 2008 al 2014 sin una sola lesión. Su filosofÃa de la excelencia personal es la base de todo lo que hace.
Alex ha sido una de las impulsoras de la unión del deporte con acciones benéficas y solidarias en España, donde ha vivido desde 2003. En 2008 puso en marcha un movimiento importante para organizar eventos deportivos y benéficos en España con su primer año de desafÃos solidarios en solitario. Desde entonces ha dedicado su carrera deportiva en favor de organizaciones benéficas nacionales e internacionales. Además está encantada de haber visto el auge en los deportes de solidaridad tanto de deportistas individuales, como en los eventos deportivos.
Alex tiene pasión por la escritura, su primer libro “La sonrisa del ultrafondo” fue publicado en inglés y español en el 2011 y está basado en su extenuante reto de 2.010 kilómetros. En 2011 Alex ganó el primer premio en un concurso literario por su cuento “Corriendo el Camino” – basado en su reto en solitario de recorrer 1.200 kilómetros a lo largo del Camino de Santiago. Su relato fue publicado el mismo año en el libro “Peregrinas Por El Camino de Santiago”. Alex escribe regularmente artÃculos para revistas. Actualmente está trabajando en su segundo libro.
Sus métodos para el éxito son fácilmente aplicables a todos los ámbitos de la vida – profesional, personal y de ocio. Sus programas de desarrollo ejecutivo no sólo se ocupan del desarrollo de los ejecutivos como individuos y lÃderes, sino también proporcionan todos los secretos, claves y herramientas necesarias para el éxito a largo plazo y resistencia para profesionales en el mundo corporativo. Sus campus de deportes son inspiradores y educativos, y su trabajo de desarrollo personal cambia las vidas.
¡No puedes elegir lo que te pasa en la vida, pero si que puedes elegir afrontar todo con una actitud positiva!
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DesafÃos
Nombre prueba | Lugar y fecha | Descripción | Ficha |
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400 km: “Running 4 Her” | 4-7 de junio 2014 | Un reto casi sin parar (solo 4 horas descanso durante los 400 km). Fue parte del proyecto “Running 4 Her”, un proyecto eductativo y solidario cuyo objetivo fue de promover la fortaleza femenina y recuadar fondos para causas solidarias femeninas. El ultimo reto tan extremo de Alexandra. Seguido en directo con GPS online. | Distancia: 400 km
Tiempo: 76 horas 23 minutos Descanso: 4 horas |
170 km sin parar – mini reto de entreno para los 400 km | 12-13 marzo 2014 | Saliendo del Catedral de Girona y llegando en Plaza España de Barcelona. Este mini reto fue como un entreno muy largo durante la prepración para su reto de los 400 km que les corrió 3 meses mas tarde. Seguido en directo con GPS online. | Distancia: 170 km
Tiempo: 28 horas |
“Corriendo por un mundo mejor” mini reto de 82 km solidarios y solitario | 25 enero 2013 | Uniendo unos 20 pueblos de Almeria, Alex corrió 82 km. Su llegada fue en la ciudad de Alemria. En cada pueblo Alex paraba para saludar a los ñiños que estaban colaborando y recordando dinero para la causa: Fundación Jesus Peregrin. Seguido en directo con GPS online. | Distancia: 82 km
Tiempo unas 10 horas |
24 horas en solitario en Crystal Palace, Londres RU para Foodbank | 13 – 14 abril 2012 | 24 horas en solitario para batir su record personal de 183.95 km, apoyando a Foodbank RU. Segunda llegada en el estadio de fútbol de Millwall FC, en el descanso del partido de Millwall F.C. – Leicester City. | Distancia: 188.29km
Tiempo: 24 horas Resultado: nuevo record personal |
315 km en solitario en el RU para Foodbank | 13, 14 y 15 de octubre 2011 | Un reto solitario de 315 km non-stop, sin parar y sin dormir desde la sede de Foodbank en Salisbury, sur del Inglaterra hasta Norwich. Llegada al estadio de Norwich City Football Club, en el descanso del partido de Norwich City FC – Swansea City FC. para ayudar a recaudar fondos y reconocimiento para Foodbank RU. Seguido en directo con GPS online. | Distancia: 315km
Tiempo: 50 horas Resultado: conseguido |
La Ultra Pyrene corriendo 1000 km en 12 dÃas en solitario por los pirineos | 1-12 de septiembre 2010 | 12 dias corriendo entre 80 y 95 km cada dÃa.Corrió los pirineros de punta a punta saliendo en San Sebastian y llegano en Girona después depasar por Cadaques para unir los dos mares. Recaudando fondos para ASEM Catalunya. Seguido en directo con GPS online. | Conseguido: Llegando tal y como habÃa planificado |
DesafÃo solidario por la integración/ Las 24 horas de Alexandra Panayotou | La Maquinista, Barcelona. 10 y 11 de junio de 2010 | La Maquinista dispuso un circuito de 1.4 km por los alrededores del centro comercial. Por cada vuelta realizada por ella o cualquiera de los atletas que la acompañaron, el centro ha donado un 1 euro a favor del deporte adaptado. | Distancia: 183,95 Km
Desnivel: 183,95 Km Tiempo: 24 horas Resultado: 183,95 Km |
Montserrat – Matagalls – Montserrat 166 km de montaña en solitario y contra reloj |
Matagalls, Catalunya
6 y 7 de noviembre 2009 |
Lanzamiento de una campaña de conciencia medioambiental. Ultra maratón con el recorrido de la maratón Matagalls/Montserrat y vuelta al punto de partida. Seguido en directo con GPS online. | Distancia: 166 km
Distancia: 166 km Desnivel: 12.375 m de desnivel Tiempo: 28 horas Resultado: conseguido en 26 horas y 55 minutos |
2010 Km en solitario en 31 dÃas |
Barcelona/Santiago de Compostela
6 de junio a 6 de julio 2009 |
Promocionando los Campeonatos de atletismo de BCN 2010. Corriendo un promedio de 70 km/dÃa y 30 km los domingos. 20 puertos de montaña, cruzando el desierto de los Monegros dos veces, uniendo 10 capitales de provincia.Su libro “La sonrisa del ultrafondo” salió de este reto. Seguido en directo con GPS online. |
Distancia: 2010 km
Desnivel: – Tiempo: 21 dÃas Resultado: conseguido |
Palafrugell – Barcelona 220 kilómetros ininterrumpidos y en solitario | Palafrugell-Barcelona
28 de febrero a 1 de marzo de 2009 |
220 kilómetros ininterrumpidos y en solitario. Recorrido de la maratón original de Palafrugell (180 km hasta Barcelona); enlazando con el de la Maratón de Barcelona. Seguimiento con GPS. 34 horas corriendo ininterrumpidamente. Seguido en directo con GPS online. | Distancia: 220 km
Desnivel: 2600 m Tiempo: 34 horas Resultado: conseguido |
Mujer contra caballo. Montserrat-Ripoll, carrera de montaña (125 km) | Salida de Montserrat
15 de noviembre de 2008 |
Carrera contra caballo en un recorrido de 125 km uniendo el monasterio de Montserrat y el Monasterio de Ripoll. | Distancia: 125 km
Desnivel: 3000 m Tiempo: 16 h 45 m Resultado: ganadora 16 h 45 m |
Barcelona-Santiago de Compostela – 1208 km | Barcelona-Santiago de Compostela
26 de abril a 16 mayo de 2008 |
Destaca por ser la primera atleta mujer que corre 1208 km de Barcelona a Santiago de Compostela. 60 km/dÃa durante 21 dÃas. Seguido en directo con GPS online. | Distancia: 1208 km
Desnivel: – Tiempo: 21 dÃas Resultado: conseguido |
24 horas en solitario en Serrahima – Barcelona | Barcelona
15 y 16 febrero de 2008 |
El primer reto en solitario de Alex y unos de los primerso retos de este tipo en España. Este reto supone un nuevo record personal para Alexandra. 165 km alrededor de una pista de 300 metros. | Distancia: 165 km
Desnivel: – Tiempo: 24 horas Resultado: conseguido nuevo récord personal |
Ultra Maratones
Nombre prueba | Fecha | Descripción | Ficha |
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Las 24 horas en pista de TV3 – Serrahima |
Barcelona 15 y 16 de diciembre de 2007 |
Rompe récord en categorÃa femenina. | Distancia: 163 km, 719 m
Desnivel: – Tiempo: 24 horas Resultado: 1ª Clasificación Femenina, 8ª en la General. |
Matagalls-Montserrat | Septiembre de 2008 | 83 km montaña de noche. | Tiempo: 11 h 00 m
Desnivel: 6000 m desnivel acumulado. Posición: 1ª clasificación femenina. |
Matagalls-Montserrat | Septiembre de 2007 | 83 km montaña de noche. | Tiempo: 11 h 23 m
Desnivel: 6000 m desnivel acumulado. Posición: 1ª clasificación femenina. 7ª clasificación general. |
Matagalls-Montserrat | Septiembre de 2006 | 83 km montaña de noche. | Tiempo: 11 h 29 m
Desnivel: 6000 m desnivel acumulado. Posición: 1ª clasificación femenina. 8ª clasificación general. |
Maratones
Nombre prueba | Fecha | Tiempo | Posición |
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Campeonato de Grecia | Noviembre 2004 | 2 h 53 m | 4ª clasificación |
Athens Classic Marathon | Noviembre 2004 | 2 h 53 m | 12ª clasificación |
Maratón de Barcelona | Marzo 2004 | 2 h 48 min | 2ª clasificación |
Medio Fondo
Nombre prueba | Fecha | Tiempo | Posición |
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Cursa Maquinista (10 km) | Julio 2008 | - | 1ª clasificación |
I Cursa de Muntanya dels Poblats Ibèrics de Cerdanyola, Cursa de montaña (10 km) | Julio 2008 | 1ª clasificación | |
Media maratón de Vilanova | Diciembre 2006 | 1 h 23 m | 1ª clasificación |
17 Km Cursa de montaña de Collserola | Octubre 2006 | 1 h 22 m | 1ª clasificación |