Archivo de 31/08/2011
Horarios y mas
A parte de mi entreno de hoy, mi dĂa ha sido lleno preparando las listas de logistica y el horario detallado para mi gran desafĂo del mayo-junio 2012. Es importante tener todo en orden con mucho antelaciĂłn, y como el desafĂo será fuera, necesitamos tiempo para que todos están avisados sobre todos las tareas y detalles de cada dĂa.
Seguro que necesitaremos una prueba, una vez que el equipo esta elegido. AsĂ todos podemos vivir unos 5 dĂas de trabajo juntos para poder unirnos como equipo, y saber todo lo que nos espera. Siscu y yo ya sabemos mas o menos que tenemos delante nosotros, pero para el equipo será la primera vez que participan en un desafĂo de este tipo.
Los que habĂ©is leido mi libro ya tenĂ©is idea de lo que consiste uno de estos desafĂos, de la rutina diaria, de los potenciales problemas y de la importancia de un equipo bien preparada.
Ahora toca paseo con los perros y descanso – mañana promete ser duro: entreno corto pronto por la mañana y por la noche salida para mi entreno largo de la semana… 80 km nocturnos!
¡A Kilometrar!
Poniendo mi mejor pie adelante
Hay un dicho en inglĂ©s “Poniendo mi mejor pie adelante”, que significa que haces tu mejor esfuerzo (parecido a mi filosofĂa de la excelencia personal) – pero mirando las fotos de mis pies de mi kilometraje largo del viernes pasado, serĂa dificil elegir quĂ© pie serĂa mi mejor!
Aunque salĂ a las 05:00, ya a las 05:30 estaba bañada en sudor, a pesar que todavĂa quedaba mucho tiempo hasta el amanecer. A las 06:30 tenia agua chorreando por mis piernas, y mi ropa estaba empapada del sudor. No hace falta decir que a las 09:30 cuando el sol ya habĂa empezado bien su viaje por el cielo, los efectos del calor y humedad habĂan empeorado, y seguĂan hasta que terminĂ© mi entreno.
Aunque a nivel de entreno, me sentĂa muy bien, los efectos del calor fueron terribles. Tuve una alergia de calor en mis pies, mi pecho, mi espalda y mis piernas. En el parte delante de mis gemelos parecĂa que me habĂan atacado miles de mosquitos; tenĂa como picaduras rojos que me picaban mucho. Solo la mañana siguiente cuando vi que habĂan desaparecido, me di cuanta que no eran de ningĂşn bicho, pero del calor. LleguĂ© con dos ampollas terribles en los pies, algo que no me pasa casi nunca.
Tengo rozaduras multiples de haber kilometrado casi nueve horas en ropa mojada.
Mis entrenos empiezan a ser muy difĂciles debido a las condiciones – y necesito hacer algo y pronto. Mañana tengo uno medio-largo de unos 40-45 km, y seguro que saldrĂ© muy temprano para evitar el calor.
Pero el viernes tengo uno de 80 km y como vi la semana pasada, no me ayuda mucho saliendo antes del amanecer. Siscu ha encontrado la soluciĂłn – harĂ© mis entrenos nocturnos estas semanas, ya que es necesario realizar unos para el desafĂo de Octubre.
AsĂ que me esperan unas semanas muy fuertes, con mis noches del jueves a viernes dedicado, no al descanso, pero a mis kilometrajes largos…
¡A kilometrar!
¡Que comience el finde!
Salieron unos 70 km fenomenales – la verdad es que me encontraba muy bien – un gran sorpresa tras los 42 km infernales del martes.
Los mĂłviles avituallamientos de Vilaprat fueron maravillosos y la compañĂa de Fede, Miquel, Siscu y Ade, fue estupendo – gracias a todos!
He tenido muchos efectos negativos de los condiciones – calor y humedad peor que cualquier otro dĂa, pero ahora estoy demasiado agotada para explicar mas aquĂ – tiene que esperar para el lunes. Toca el descanso del finde, con solo un corto kilometraje mañana…pues ¡que comience el finde!
¡A kilometrar!