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Desde el año 2012, he estado realizando mis Running Camps en el país de mis ancestros, en las montañas de Zagori, Grecia.

Después de mucha demanda de los que no pueden viajar tan lejos, este verano lanzamos los Essential Running Camps en las faldas de la sierra del Montseny a las afueras del pueblo de Santa Maria de Palautordera – un lugar ideal para desconectar del estrés de la vida cotidiana, disfrutar de la naturaleza, las pistas y los campos o de las montañas y la tranquilidad, mientras aprendas todo lo que necesitas para poder disfrutar del correr a largo plazo sin problemas.

Allí, podrás concentrarte en encontrar el equilibrio ideal que es fundamental para tu sostenibilidad y la resistencia como corredor/a de cualquier nivel. Vas a aprender y desarrollar las herramientas y hábitos necesarios para ayúdate disfrutar del correr a largo plazo y conseguir tus objetivos.

¿En qué consisten los Essential Camps ?

Pensados para ayudar a cada uno a conseguir su máximo potencial tanto físico como mental evitando los errores más habituales cometidos por la mayoría de los corredores.

Cada día habrán salidas de entreno guiadas en diferentes grupos según el nivel de los corredores, sesiones de teoría, tiempo para el descanso y muchas oportunidades de compartir experiencias y sueños con el grupo. Las salidas estarán diseñadas a medida para cada grupo y pueden incluir pista forestal, carretera, montaña, ríos, picos e incluso entrenos nocturnos.

Hay tres tipos de camps:

ESSENTIAL RUNNING CAMPS

Están dirigidos a corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados que quieren desarrollar, potenciar y alcanzar sus objetivos sin lesiones, ni grandes decepciones. Aborda aspectos como la preparación psicológica, estrategia, prevención de lesiones, nutrición, la importancia del descanso y la recuperación mientras enseña a cada persona como mejor saber escuchar su cuerpo.

ESSENTIAL ENDURANCE CAMPS

Están dirigidos a corredores experimentados que desean hacer frente a mayores distancias e introducirse en la teoría más avanzada: profundiza en la preparación física, pero aún más en la preparación mental; la planificación detallada, los objetivos a largo plazo, y las cuestiones individuales como la nutrición, el descanso, las necesidades de recuperación, y los planes de entrenamiento a largo plazo.

ESSENTIAL RUNNING CAMPS PARA PRINCIPIANTES

Estos camps son de fin de semana largo y son para principiantes que quieren empezar a correr con seguridad y quieren asegurar que no cometen los errores del nuevo corredor.

CAMPS EXCLUSIVOS, A MEDIDA E ECOLÓGICOS

Nuestro enfoque es a medida para ayudar a los participantes diseñar las sistemas que cada participante necesita. Por eso los primeros camps aquí serán exclusivos: solo de uno a 7 personas máximo para poder tener el tiempo para algunas sesiones individuales con cada participante a parte de los sesiones en grupo.

La comida es ecológico, internacional, casera, e elegido por su sabor pero también por el equilibrio para las atletas.

TESTIMONIALES:

“Lo cierto es que han sido unos días excelentes, en los que he recibido más de lo que esperaba. Cuando fuí tenía buenas expectativas, pero todas han sido superadas con creces, tanto a nivel deportivo como a nivel humano. Ha sido una experiencia enriquecedora. Hemos disfrutado de un paisaje espectacular, de una comida exquisita y abundante y de una compañía con la que desde el primer momento te sientes como con amigos. Deporte, buen ambiente, buena comida y en un entorno envidiable. no se puede pedir más. Por todo lo vivido, te reitero mi gratitud.” Joaquín León Cid, creador y director general de HOKO ESPORT

“El Running Camp en Papigo-Grecia con Alex Panayotou fue una gran experiencia para mi a nivel deportivo puesto que me permitió profundizar y consolidar conocimientos aplicados a la disciplina del running que me han permitido optimizar y sobre todo entrenar con mayor eficacia y rendimiento. Las sesiones teóricas fueron todas muy interesantes y sobre todo prácticas y las salidas para entrenar se desenvolvieron en un ambiente natural de paisajes increíbles de montaña en el que la práctica del trail de montaña se hizo muy bonita e intensa.” X.P.G

“El viaje de vuelta fue fantástico, pero los recuerdos del camp son inmejorables.  Ayer viendo las fotos en el ordenador me emocioné mucho.

Ha superado todas mis expectativas. Correr ha sido un placer, pero conoceros a ti, a Frank y a Yanna ha sido la mejor de las sorpresas…” N.G.R

Llegamos aquí a Papigo hace una semana con los perros y desde entonces, Siscu, Yanna y yo hemos estado preparando todo para los corredores del Essential Running Camp de este año. Hemos limpiado y marcado rutas, hemos preparado todos los menus con Anna, y hemos acabado de preparar la sala y las presentaciones para los seminarios con Paris. Ganas tenemos y dentro de pocas horas llegaran los corredores!