Running Camps

PARA CORREDORES AVANZADOS DE FONDO Y ULTRA FONDO

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Dirigido a corredores m谩s avanzados que quieren alcanzar distancias m谩s largas y profundizar mas en la teor铆a. Se analiza a nivel profundo no s贸lo la preparaci贸n f铆sica, pero m谩s importante aun, en la preparaci贸n mental, la planificaci贸n detallada, los objetivos a largo plazo, y los problemas individuales: como la nutrici贸n individual y la hidrataci贸n, descanso y necesidades individuales de recuperaci贸n, y el plan de entrenamiento a largo plazo.

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Para los corredores que quieren alcanzar su m谩ximo potencial y sus objetivos sin lesi贸n o decepci贸n. Essential Running se centra en la preparaci贸n psicol贸gica, la estrategia, la nutrici贸n, la hidrataci贸n y la importancia del descanso y la recuperaci贸n para evitar lesiones. Con Alex aprender谩s a escuchar tu cuerpo, mientras desarrollas tu afici贸n deportiva y refuerzas tu salud f铆sica y mental.

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