Biografía

Alexandra Panayotou es una conferenciante motivacional carismática y coach ejecutivo que trabaja en el desarrollo personal y profesional. Ella inspira a otros a esforzarse en sus vidas, y desarrollarse a sí mismos. Su visión y su comprensión del proceso humano se han desenvuelto a partir de su gran éxito como atleta de resistencia, combinado con su formación académica en psicología, sociología y filosofía donde se matriculó con honores. Alex hace presentaciones regularmente y trabaja con ejecutivos de las principales organizaciones empresariales globales, incluyendo, Danone, Telefónica, Coca-Cola y el IESE Business School.

Alex es una atleta √ļnica, y es un ejemplo de que nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo. Ella comenz√≥ a correr a los 30 a√Īos y despu√©s de 4 a√Īos de auto entrenamiento alcanz√≥ nivel de campeonato: segunda en la Marat√≥n de Barcelona y cuarta en la Marat√≥n de Atenas. Despu√©s de ganar muchas carreras, empez√≥ a correr retos solitarios y solidarios de ultrafondo. Su √ļltimo y final desaf√≠o en solitario, ha sido correr 400 kil√≥metros casi sin parar (durmi√≥ s√≥lo 5 horas durante el desaf√≠o 76,5 horas).

Alex ha logrado sus 13 desaf√≠os -es una de las pocas atletas en el mundo que nunca han abandonado un reto o una carrera, lo cual demuestra no s√≥lo su destacada fuerza f√≠sica sino tambi√©n su dedicaci√≥n y fuerza mental extrema. Ha logrado haza√Īas f√≠sicas y mentales que pocas personas son capaces de hacer. Durante su carrera deportiva desarroll√≥ una s√≥lida base de principios, valores y herramientas para superar los obst√°culos y alcanzar metas y al mismo tiempo cuidar su salud y su bienestar por encima de su carrera deportiva. Alex logr√≥ sus 13 desaf√≠os del 2008 al 2014 sin una sola lesi√≥n. Su filosof√≠a de la excelencia personal es la base de todo lo que hace.

Alex ha sido una de las impulsoras de la uni√≥n del deporte con acciones ben√©ficas y solidarias en Espa√Īa, donde ha vivido desde 2003. En 2008 puso en marcha un movimiento importante para organizar eventos deportivos y ben√©ficos en Espa√Īa con su primer a√Īo de desaf√≠os solidarios en solitario. Desde entonces ha dedicado su carrera deportiva en favor de organizaciones ben√©ficas nacionales e internacionales. Adem√°s est√° encantada de haber visto el auge en los deportes de solidaridad tanto de deportistas individuales, como en los eventos deportivos.

Alex tiene pasi√≥n por la escritura, su primer libro “La sonrisa del ultrafondo” fue publicado en ingl√©s y espa√Īol en el 2011 y est√° basado en su extenuante reto de 2.010 kil√≥metros. En 2011 Alex gan√≥ el primer premio en un concurso literario por su cuento “Corriendo el Camino” – basado en su reto en solitario de recorrer 1.200 kil√≥metros a lo largo del Camino de Santiago. Su relato fue publicado el mismo a√Īo en el libro “Peregrinas Por El Camino de Santiago”. Alex escribe regularmente art√≠culos para revistas. Actualmente est√° trabajando en su segundo libro.

Sus métodos para el éxito son fácilmente aplicables a todos los ámbitos de la vida Рprofesional, personal y de ocio. Sus programas de desarrollo ejecutivo no sólo se ocupan del desarrollo de los ejecutivos como individuos y líderes, sino también proporcionan todos los secretos, claves y herramientas necesarias para el éxito a largo plazo y resistencia para profesionales en el mundo corporativo. Sus campus de deportes son inspiradores y educativos, y su trabajo de desarrollo personal cambia las vidas.

¬°No puedes elegir lo que te pasa en la vida, pero si que puedes elegir afrontar todo con una actitud positiva!

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Desafíos

Nombre prueba Lugar y fecha Descripción Ficha
400 km: “Running 4 Her” 4-7 de junio 2014 Un reto casi sin parar (solo 4 horas descanso durante los 400 km). Fue parte del proyecto “Running 4 Her”, un proyecto eductativo y solidario cuyo objetivo fue de promover la fortaleza femenina y recuadar fondos para causas solidarias femeninas. El ultimo reto tan extremo de Alexandra. Seguido en directo con GPS online. Distancia: 400 km

Tiempo: 76 horas 23 minutos

Descanso: 4 horas

170 km sin parar – mini reto de entreno para los 400 km 12-13 marzo 2014 Saliendo del Catedral de Girona y llegando en Plaza Espa√Īa de Barcelona. Este mini reto fue como un entreno muy largo durante la prepraci√≥n para su reto de los 400 km que les corri√≥ 3 meses mas tarde. Seguido en directo con GPS online. Distancia: 170 km

Tiempo: 28 horas

“Corriendo por un mundo mejor” mini reto de 82 km solidarios y solitario 25 enero 2013 Uniendo unos 20 pueblos de Almeria, Alex corri√≥ 82 km. Su llegada fue en la ciudad de Alemria. En cada pueblo Alex paraba para saludar a los √Īi√Īos que estaban colaborando y recordando dinero para la causa: Fundaci√≥n Jesus Peregrin. Seguido en directo con GPS online. Distancia: 82 km

Tiempo unas 10 horas

24 horas en solitario en Crystal Palace, Londres RU para Foodbank 13 – 14 abril 2012 24 horas en solitario para batir su record personal de 183.95 km, apoyando a Foodbank RU. Segunda llegada en el estadio de f√ļtbol de Millwall FC, en el descanso del partido de Millwall F.C. ‚Äď Leicester City. Distancia: 188.29km

Tiempo: 24 horas

Resultado: nuevo record personal

315 km en solitario en el RU para Foodbank 13, 14 y 15 de octubre 2011 Un reto solitario de 315 km non-stop, sin parar y sin dormir desde la sede de Foodbank en Salisbury, sur del Inglaterra hasta Norwich. Llegada al estadio de Norwich City Football Club, en el descanso del partido de Norwich City FC – Swansea City FC. para ayudar a recaudar fondos y reconocimiento para Foodbank RU. Seguido en directo con GPS online. Distancia: 315km

Tiempo: 50 horas

Resultado: conseguido

La Ultra Pyrene corriendo 1000 km en 12 días en solitario por los pirineos 1-12 de septiembre 2010 12 dias corriendo entre 80 y 95 km cada día.Corrió los pirineros de punta a punta saliendo en San Sebastian y llegano en Girona después depasar por Cadaques para unir los dos mares.  Recaudando fondos para ASEM Catalunya. Seguido en directo con GPS online. Conseguido: Llegando tal y como había planificado
Desaf√≠o solidario por la integraci√≥n/ Las 24 horas de Alexandra Panayotou La Maquinista, Barcelona. 10 y 11 de junio de 2010 La Maquinista dispuso un circuito de 1.4 km por los alrededores del centro comercial. Por cada vuelta realizada por ella o cualquiera de los atletas que la acompa√Īaron, el centro ha donado un 1 euro a favor del deporte adaptado. Distancia: 183,95 Km

Desnivel: 183,95 Km

Tiempo: 24 horas

Resultado: 183,95 Km

Montserrat – Matagalls ‚Äď Montserrat 166 km de monta√Īa en solitario y contra reloj
Matagalls, Catalunya

6 y 7 de noviembre 2009

Lanzamiento de una campa√Īa de conciencia medioambiental. Ultra marat√≥n con el recorrido de la marat√≥n Matagalls/Montserrat y vuelta al punto de partida.¬† Seguido en directo con GPS online. Distancia: 166 km

Distancia: 166 km

Desnivel: 12.375 m de desnivel

Tiempo: 28 horas

Resultado: conseguido en 26 horas y 55 minutos

2010 Km en solitario en 31 días
Barcelona/Santiago de Compostela

6 de junio a 6 de julio 2009

Promocionando los Campeonatos de atletismo de BCN 2010.
Corriendo un promedio de 70 km/d√≠a y 30 km los domingos. 20 puertos de monta√Īa, cruzando el desierto de los Monegros dos veces, uniendo 10 capitales de provincia.Su libro “La sonrisa del ultrafondo” sali√≥ de este reto. Seguido en directo con GPS online.
Distancia: 2010 km

Desnivel: –

Tiempo: 21 días

Resultado: conseguido

Palafrugell РBarcelona 220 kilómetros ininterrumpidos y en solitario Palafrugell-Barcelona

28 de febrero a 1 de marzo de 2009

220 kilómetros ininterrumpidos y en solitario. Recorrido de la maratón original de Palafrugell (180 km hasta Barcelona); enlazando con el de la Maratón de Barcelona. Seguimiento con GPS. 34 horas corriendo ininterrumpidamente. Seguido en directo con GPS online. Distancia: 220 km

Desnivel: 2600 m

Tiempo: 34 horas

Resultado: conseguido

Mujer contra caballo. Montserrat-Ripoll, carrera de monta√Īa (125 km) Salida de Montserrat

15 de noviembre de 2008

Carrera contra caballo en un recorrido de 125 km uniendo el monasterio de Montserrat y el Monasterio de Ripoll. Distancia: 125 km

Desnivel: 3000 m

Tiempo: 16 h 45 m

Resultado: ganadora 16 h 45 m

Barcelona-Santiago de Compostela – 1208 km Barcelona-Santiago de Compostela

26 de abril a 16 mayo de 2008

Destaca por ser la primera atleta mujer que corre 1208 km de Barcelona a Santiago de Compostela. 60 km/día durante 21 días. Seguido en directo con GPS online. Distancia: 1208 km

Desnivel: –

Tiempo: 21 días

Resultado: conseguido

24 horas en solitario en Serrahima ‚Äď Barcelona Barcelona

15 y 16 febrero de 2008

El primer reto en solitario de Alex y unos de los primerso retos de este tipo en Espa√Īa. Este reto supone un nuevo record personal para Alexandra. 165 km alrededor de una pista de 300 metros. Distancia: 165 km

Desnivel: –

Tiempo: 24 horas

Resultado: conseguido nuevo récord personal

Ultra Maratones

Nombre prueba Fecha Descripción Ficha
Las 24 horas en pista de TV3 – Serrahima
Barcelona
15 y 16 de diciembre de 2007
Rompe récord en categoría femenina. Distancia: 163 km, 719 m

Desnivel: –

Tiempo: 24 horas

Resultado: 1ª Clasificación Femenina, 8ª en la General.

Matagalls-Montserrat Septiembre de 2008 83 km monta√Īa de noche. Tiempo: 11 h 00 m

Desnivel: 6000 m desnivel acumulado.

Posición: 1ª clasificación femenina.

Matagalls-Montserrat Septiembre de 2007 83 km monta√Īa de noche. Tiempo: 11 h 23 m

Desnivel: 6000 m desnivel acumulado.

Posición: 1ª clasificación femenina. 7ª clasificación general.

Matagalls-Montserrat Septiembre de 2006 83 km monta√Īa de noche. Tiempo: 11 h 29 m

Desnivel: 6000 m desnivel acumulado.

Posición: 1ª clasificación femenina. 8ª clasificación general.

Maratones

Nombre prueba Fecha Tiempo Posición
Campeonato de Grecia Noviembre 2004 2 h 53 m 4ª clasificación
Athens Classic Marathon Noviembre 2004 2 h 53 m 12ª clasificación
Maratón de Barcelona Marzo 2004 2 h 48 min 2ª clasificación

Medio Fondo

Nombre prueba Fecha Tiempo Posición
Cursa Maquinista (10 km) Julio 2008 - 1ª clasificación
I Cursa de Muntanya dels Poblats Ib√®rics de Cerdanyola, Cursa de monta√Īa (10 km) Julio 2008 1¬™ clasificaci√≥n
Media maratón de Vilanova Diciembre 2006 1 h 23 m 1ª clasificación
17 Km Cursa de monta√Īa de Collserola Octubre 2006 1 h 22 m 1¬™ clasificaci√≥n
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