42 kilometres of Personal Excellence

Many of you already know my philosophy of Personal Excellence – certainly those of you who’ve read my book already have an idea of what it’s about. In a nutshell, it’s not about always winning, always coming out top, and always triumphing, although these may well be the outcomes, but instead it refers to always doing the best you possibly can every day, in everything you do. It asks you to always give the best of yourself. To reach your personal excellence requires you to demand of yourself your greatest effort, not only in important moments, but in every single moment. Life is a sum of all the little moments, and if your not capable of giving your best, you will never reach your maximum potential.

Yesterday was a great test for me personally. The tiredness that I had been dragging with me from the stomach bug I had had since last Thursday, coupled with the extreme heat and humidity, made for 42 truly brutal kilometres – worse even than last Friday’s 70 kilometres. It was horrendous. From El Masnou onwards, I battled with exhaustion, my body pouring with sweat and my clothes utterly soaked, even down to my shoes, while a cruel sun beat down on me from directly overhead.

With each kilometre I ran, I had to battle anew with my demons that were trying to convince me to stop, to walk, and to abandon my run. Each kilometre I had to find new reasons for continuing and new goals along the way to lure me on: –to reach the end of the promenade, to reach the port of Masnou, or the 3 chimneys – anything just to keep me running.  It was a constant battle, and I was my own worst enemy.  But finally I managed to convince myself to continue on and complete each one of those 42 infernal kilometres.

It was a true test of my philosophy – I had to employ all my mental and physical strength to complete the training successfully. I’m delighted that I didn’t fall into the temptation to abandon and find instant comfort.  This type of comfort doesn’t bring you much relief, nor does it allow you to achieve anything in the long run.  I prefer to strive for personal excellence, and wait for the comfort that comes at the end of the struggle!

The meeting that followed the run, went beautifully. Needless to say, I had to spend almost an hour prior to said meeting, rehydrating, drying off, eating and changing my clothes.

¡Kilometrate!

6 Responses to “42 kilometres of Personal Excellence”

  • vilaprat:

    Es fascinante tu filosofía de la Excelencia Personal. Mientras muchos deportistas buscan límites físicos y mentales, tu positivizas todo esta energía y buscas la excelencia.

    Era muy fácil para ti hacerme una llamada de teléfono y tenerme en menos de diez minutos con mi coche a tu lado, recogerte y acabar. Pero esto no sería propio de Alexandra Panayotou. Recuerdo que una vez, durante la Ultrapyrene, me dijiste que la dificultad – y lo dices en el libro – radica en que tu no te juegas la vida en esto, no estás en medio del océano o en una montaña en donde se trata de luchar o morir.

    Los que tenemos el privilegio de trabajar contigo hemos aprendido muchísimo de esta filosofía. Pero lo que no sabe la gente es que tras los 42 kms y la reunión con Francesc, aún seguimos trabajando algunas horas más en tu casa. No es solo kilometrar, es que además de kilometrar está el trabajo!!!!!

    Ahora voy yo a kilometrar un rato!!!!!!!!!!!!!!!

    • Alex:

      Si que me recuerdo de la conversación en la Ultra Pyrene, y es así es la lucha con la solución de abandonar justo a una llamada – uff durísimo! Espero que tu kilometraje fue bien, pero ya se que estaba con una humedad terrible – mas aun hoy!

  • V:

    Butterfly!!!
    Esas rosas que no terminan de aparecer…. pero seguro que saldran!!

    Animo con esta preparación.

    Aúpa!!

    • Alex:

      Oh – las rosas…si, es verdad que no veo muchas por aquí, a ver cuando aparecerán?
      Gracias V y un abrazaso

  • Quim:

    Alex, el martes estuve por trabajo en Bcn. Eran las 8 de la mañana que estaba pasando por la autopista a la altura de SVM. Estuve a punto de tomar la salida de SVM para coger la Nacional por si tenía la suerte de adelantarte en coche y saludarte y animarte con la bocina. Iba justo de tiempo y no lo hice. Ahora, después de leer tu nota del entreno, me arrepiento de no haberlo hecho, quizás hubiera sido una pequeña inyección de ánimo.
    En cualquier caso, eres fuerte y sabes sufrir hasta límites muy altos para buscar esta excelencia. Una vez más te felicito y comparto tu alegría por haber completado el entreno.
    A kilometrar!!!
    Quim

  • Alex:

    Gracias Quim, por haberlo pensado – seguro que me hubiese ayudado, pero sabes que? Tu mensaje me ayudará para el kilometraje largo de mañana, ya que no tendré tu compañía!
    Un abrazo
    Alex

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