Los kil贸metros mentales

A dos semanas y medio desde la llegada de la Ultra Pyrene, estoy justo empezando a estar aterrizada psicol贸gicamente. Los kil贸metros del desaf铆o y su preparaci贸n han afectado mi cuerpo evidentemente, pero el efecto que han tenido sobre mi mente ha sido mucho mas fuerte.

F铆sicamente llegu茅 agotada pero sin ning煤n lesi贸n ni una ampolla de los 12 d铆as 鈥 nada. El agotamiento profundo tardar谩 para irse 鈥 por eso voy a tomar una temporada muy ligera. Ser铆a muy f谩cil ir saltando de desaf铆o a desaf铆o como muchos hacen o de carrera a carrera, pero para mi lo que es mas importante es mi salud. Para asegurar que sigo adelante fuerte sana de cuerpo y mente, y en forma para seguir consiguiendo nuevos retos, ahora es el momento cr铆tico. Estoy bien, sin ning煤n se帽al de lo que he hecho estos 煤ltimos 12 meses o 3 a帽os, y aunque noto un cansancio profundo, no suena ninguna alarma. Pero es exactamente eso que es dif铆cil entender y eso donde faltan muchos 鈥 aprender a escuchar el cuerpo. Cuando el cansancio llega hasta la mente, es mas importante aun que lo escuchas. Nuestra mente tiene un poder tremendo sobre el cuerpo, y tenemos que respetarlo igual que el cuerpo.

Mi mente y mi cuerpo me dan mucho, mi mente exige y mi cuerpo sigue adelante consiguiendo cosas que jam谩s en mi vida pens茅 que hubiera capaz聽 de conseguir. Cuando el uno o el otro pide descanso 鈥 yo les respeto, sin pensar dos veces. El descanso es mas importante que la gente cree 鈥 no tengo duda.

Los kil贸metros mentales que he hecho en este 煤ltimo desaf铆o, la Ultra Pyrene me han afectado profundamente. Ahora justo estoy empezando a poder digerir todo, separar todas las experiencias y empezar a poner orden en todo lo que viv铆 durante los 1000km y 12 d铆as f铆sicamente, psicol贸gicamente y en temas interpersonales.

Saldr谩 el documental pero adem谩s creo que saldr谩 un libro tambi茅n. El libro ser谩 bastante diferente que el que voy a publicar este oto帽o, lo de los 2010km, como las experiencias han sido tan diferentes.

Ahora estoy enfocada en el libro (para poder empezar el siguiente!), y en mi vida privada. Todo necesita su tiempo, y como dije ayer a Ana y Julia durante la entrevista, primera viene mi vida privada con Siscu y nuestros perros, mi salud, mis amigos y familia, y despu茅s viene correr. Y es as铆 鈥 correr no es lo mas importante en mi vida 鈥 mi vida es lo mas importante. A lo mejor eso es uno de los secretos de mi 茅xito como ultrakilometradora, saber que es importante para mi y respetarlo!

隆A kilometrar!

4 comentarios para “Los kil贸metros mentales”

  • Alex, te mereces muxo descanso!!
    anunque sabemos que no paras y estas liada con tu libro..tan esperados para muxos!!
    Animos!!!

    Besos para todos!!

    • Alex:

      Y ahora un buen finde de descanso!! Tenemos ganas de veros la semana que viene! Fuerza para Oz este finde. Muas a los dos.

  • Hola Alex:Lo primero…(la salud)..siempre apartir de ai,tus ob-

    jetivos(mas importantes)a largo plazo,digerir trnquilamente lo

    que has conseguido estos 1ooo kms,que han sido un “Exitazo”……

    …….A DISFRUTARLOS TU Y LOS TUYOS ..saludos de Aries

    u

Deja un comentario

*

Alex Living Excellence
Alex Living Excellence
Alex Living Excellence
Alex Living Excellence
Donde esta Alex
In Focus
Desafios
Patrocinadores
Redes sociales
Banner Banner
Contador de visitas