Archivo de 20/04/2014

Los peligros de Robyn, entrenos y la gran prueba…

He mantenido silencio durante un mes – ha sido un mes con muchas aventuras de diversos tipos. Empezando la semana después del mini reto…

 

Había estado descansando y recuperando y estaba muy bien físicamente, aunque todavía estaba cansada después de los 170 km y todo el trabajo para el concierto. Pues una noche nuestra querida Robyn paso la noche dormida encima de mi pie – con el cansancio no desperté con la molestia. Resulta que por la mañana no pude andar – nada. No pude poner peso en mi pie derecha. Ese día tenia viaje a Grecia…anule el vuelo y envié mensaje a Damian de Ergodinamica “Houston tenemos un problema!”. Tres horas mas tarde estaba ya en las buenas manos de su equipo de profesionales.

Llevaba muletas durante cuatro dĂ­as mientras hacia tratamiento con uno de sus especialistas, Hugo, y despuĂ©s empecĂ© poco a poco a caminar de nuevo. Hice una sesiĂłn de recuperaciĂłn con Fabrizio y despuĂ©s seguir cuidando mucho durante todo una semana mas. Hice un renovacion de mis plantillas con Carlos y empecĂ© de nuevo a kilometrar. En total perdĂ­ tres semanas – una de entreno normal y dos de entreno fuerte. RecuperĂ© 100% y si que estoy a tiempo para prepararme para mis 400 kms pero no tengo margen para mas retrasos. Ahora lo mas importante es no solo entrenar pero tener cuidado para que no me pasa nada mas. Evidentemente desde ese dĂ­a querida Robyn no sube a la cama – duerme en su propia cama al lado de la nuestra! Si que nos reĂ­mos mucho en Ergodinamica – despuĂ©s de siete años de ultrafondo y miles de kilĂłmetros, he tenido mi Ăşnica lesiĂłn por mi cachorrita!

Desde entonces mis entrenos han ido muy bien, creciendo en volumen y a nivel psicológico ya estoy trabajando bien. El jueves pasado tuve un entreno estupendo junto con mi amigo Carles Aguilar – periodista de radio Onda cero – la crónica del dicho entreno lopodeis leer aquí “Cronica Ultra Via Agusta”.

He estado preparando la ruta de los 400 km – ya tengo dos versiones y seguiré trabajando durante los próximos 3-4 semanas hasta que lo tengo preparado y bien medido.

Esta semana tenemos gran aventura la prueba oficial de mi desafío – tengo tres días intensivos de entreno sobre la ruta del reto y unos miembros del equipo lo seguirán en una autocaravana de Expo Camping/ Mc Rent. Siscu, Santi y Albert Manmachine veran un poco la experiencia que les espera en junio.

Mañana colgaré detalles sobre “Running4Her La Prueba” y tendremos seguimiento en directo durante los tres días.

Para todos Feliz Pascua y a kilometrar!

170 km – ÂżMINI reto?

Los 170 km fueron durisioms, más de lo que esperaba. Claro, estaba completamente agotada antes de empezar, despues de meses de entreno fuerte, trabajo normal y todo el trabajo para el concierto. El hecho de que tuve que cambiar el mini reto debido a que BCN no me daba permisos, resulto en que tuve casi una semana mensos de lo que habia programado para bajar mis entrenos, y me dió solo tres dias de descanso después del concierto en vez de una semana.

Pero lo conseguĂ­ – despuĂ©s de horas de lucha terrible.Ya en la mitad me preguntaba “ÂżMini reto? ÂżMINI reto? ¡Yo no veo nada mini aqui!”

Pero ese mini reto fue mas util que lo que puedes imaginar…me diĂł un toque del sufrimiento que encontrarĂ© en junio. Han pasado 2 años desde mi ultimo desafĂ­o extremo en solitario y aunque nunca olvido el agotamiento, dolor o desesperacion, se me ha hecho muy real ahora – mas real que antes de esos 170 km.

Lo mejor de todo fue como siempre – las joyas humanas. La salida fue estupenda en Girona con los abrazos cálidos de la regidora Isabel Muradas y su equipo, de unos amigos – Xevi Avellana, Jacky Camos y Quim Arpi, y claro de Siscu y Manmachine. Eso es el empuje que me llevĂł a BCN – esa ola de cariño y apoyo, eso y la del apoypo de amigos por el camino.

Mejor que escribir páginas aqui, os dejarĂ© con los video clips que hice durante el camino – es una cronica de esa aventura de 170 km…

Cliquea en cada titulo para ver los video clips:

Primeros pasos con mi guia local (y gran amigo) Xevi Avellana

Primeros kms

Primera canciĂłn de los 170 km

Amigos por el camino

Km 50 de 170

Un café por los 170km

Km 70 de 170km – pensamientos nocturnos

2ª cancion en km 85 de los 170km – la mitad

BajĂłn nocturne – km 100 y algo de 170km

Ùltimos pasos…

Analysis de los 170km después de la ducha

Y asĂ­ fue…¡A kilometrar!

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