Archivo de 23/09/2011

101 razones para kilometrar

Y los primeros razones son el poder compartir este deporte con tanta gente estupenda, y el poder ayudar a los dem√°s mientras sigo mi carrera de correr.

Justo he acabado entreno de 101 km – el √ļltimo entreno largo antes de mi desaf√≠o solitario y solidario para foodbank este octubre (en tres semanas estar√© ya kilometrando!). Los 101 km salieron incre√≠blemente bien – el entreno mejor de todos que he hecho, y esto es al final de una temporada de preparaci√≥n muy fuerte. Nunca he estado en mejor forma.

Esta temporada he hecho unos cambios radicales a mi nutrici√≥n, y los resultados hablan por si mismos. Soy una vegetariana y desase hace dos a√Īos como comida biol√≥gico, pero esta temporada Siscu y yo decidimos probar cortando todos los alimentos deportivos comerciales de mi nutrici√≥n: geles, barrigas, tabletas isot√≥picas y bebidas isot√≥picas. Hemos desarrollado nuestro propia bebida isot√≥pica – sin sustancias qu√≠micas, sin azucares y sin edulcorantes, y solo utilizando ingredientes biol√≥gicos. Sigo tomando vitaminas y minerales naturales de Vitae, y para lo que no tienen, otras marcas naturales. Estamos encantados con los resultados.

Hoy no he tenido problema consiguiendo excelencia personal Рfue fácil dar mi máximo esfuerzo para acabar esta temporada de entrenamiento. Estoy en top forma físicamente y psicológicamente para mi próximo reto.

Vilaprat, como siempre, dio su máximo esfuerzo para apoyarme todo el camino, y tenía la suerte compartir unos cuantos kilómetros con Fede y Sergi. Francesc salió para saludarme en Palafolls Рno me encontraba sola ni un momento.

Justo cuando llevaba 81 km, mi hermanos Constantine me llam√≥ para darme noticias estupendas relacionado con el reto, los cuales hab√≠a estado esperando por varias semanas. Ya estaba kilometrando ligera y con alegr√≠a buena, pero estas noticias me dieron alas en mis pies para llevarme los √ļltimos 20 km hasta casa.

Las mallas de la tienda Distance han salido de fábula Рcreo que 101km son suficientes para probarles Рestaré muy bien equipada en el RU gracias a Alfredo y Marcel de Distance!

El lunes voy a colgar las noticias del reto, pero ahora toca los 3 Rs РRelax, Recuperación y Raclette!
¬°A Kilometrar!

¬°100 kilometros y buenas noticias!

Estoy muy ilusionada poder anunciar mi colaboraci√≥n con Trussell Trust y Foodbank – la causa ben√©fica, la cual estar√© apoyando con mis pr√≥ximos tres desaf√≠os, empezando este octubre en el Reino Unido. Las noticias estar√°n colgados esta tarde aqu√≠ en mi web, y durante las pr√≥ximas semanas, ir√© a√Īadiendo detalles de mi pr√≥ximo reto.

Tras una semana llena y muy productiva, estoy ya lista para realizar mi √ļltimo y mas fuerte entreno – 100 km. Sadr√© mas o menos a las 04:00 cerca de Toroella de Montgr√≠ y volver√© kilometrando a casa acompa√Īada por Vilaprat que har√° avituallamientos y apoyo (Siscu esta hundido en trabajo intentando acabar proyectos antes de mi desaf√≠o).

Ayer visit√© a la tienda Distance en BCN para empezar a recoger todo lo necesario para este pr√≥ximo reto. Sal√≠ mas que contenta – no tengo dudas que estar√© muy bien equipada para afrontar esta pr√≥xima aventura en octubre. Esta noche probar√© algunas de las cosas, a ver como aguantan los 100 km…

Como siempre se puede seguir mi kilometraje a trav√©s de mi GPS tracker de Veosat, cliqueando aqu√≠ en “Donde esta Alex?”

Con alegr√≠a e ilusi√≥n con las noticias y el entreno previsto os dejo para preparar todo…

¬°A kilometrar!

50 kms, un entreno medio…

¬ŅComo es posible que un entreno de 50 kms se ha convertido en un entreno medio largo? No se, pero despu√©s de todas estas semanas de entreno bueno, es as√≠. Ahora salgo hac√≠a pasado Tossa, donde Siuscu me dejar√°, para realizar este joya de entreno medio!

Esta semana ser√° la semana mas fuerte de toda la temporada, y de momento voy muy bien – cansada pero en forma estupenda y con √°nimos!

Como siempre me puedes seguir desde mi web con mi GPS tracker de Veosat, cliqueando ” Donde esta Alex”.

¬°A kilometrar!

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