Archivo de 26/08/2011

La silencio de la madrugada

A las 3 y pico de a madrugada, te en mano en el sofá con Siscu, se nota la silencio que aquí solo se nota a esa hora y los domingos que hay carreras por aquí Рcuando cierran la nacinal II.

Despu√©s de una llamada de skype de sorpresa de mi amiga Manou del USA, estamos esperando a Vilaprat para que me lleva hacia Platja d Aro para que empiezo los 70 km. ¬ŅQue sorpresas me esperan….? ya veremos pronto – seguro que ver√© a Fede en alg√ļn punto – y por el resto…pues los pr√≥ximos horas dir√°n!

¬°A kilometrar!

El mercurio se dispara

La previsi√≥n meteorol√≥gico para ma√Īana me dice que las temperaturas van a subir mas a√ļn – alegr√≠a buena para los que todav√≠a est√°n disfrutando de la playa y las vacaciones, pero no tanto para mi, con mi kilometraje largo de 70km. Como no puedo cambiar ni el tiempo, ni mis entrenos, lo √ļnico que me queda es protegerme lo m√°ximo posible.

Aunque el descanso es importante, en el caso de ma√Īana creemos que ser√° mejor que empiezo una hora m√°s temprano – es decir a las 05:30 como mas tarde, para poder al menos avanzar por la costa un buen trozo antes del amanecer. La humedad me afectar√° a estas horas, pero no como lo har√° un poco mas tarde junto con el sol. Con mas agua que nunca, gorra, protecci√≥n solar, protecci√≥n para las rozaduras del sudor, bocatas, Vitanadh de Vitae, m√ļsica y mucha alegr√≠a buena como siempre, espero poder realizar el entreno con √©xito.

Siscu y yo estaremos esperando a Vilaprat a las 04:00 en Can Kilometrar (pobre Vilaprat) me dejar√° en Platja d’Aro y me acompa√Īar√° un rato, como ser√° de noche, y aprovechar√° en grabar partes del entreno.

Me espera un d√≠a interesante ma√Īana – y para vosotros tambi√©n, como lo pod√©is seguir desde el GPS de Veosat!

¬°A kilometrar!

42 kilómetros de la Excelencia Personal

Muchos de vosotros sab√©is de mi filosof√≠as de la excelencia personal ‚Äď seguro que los que hab√©is le√≠do mi libro ya, tendr√©is una buena idea de lo que es. En resumen no se trata de ganar siempre, de triunfar o solo de tener √©xitos, aunque esto puede ser el resultado, pero se habla del hecho de siempre hacer lo mejor que puedas en todo lo que haces cada d√≠a.¬† Te pide siempre dar lo mejor de ti. Llegar a tu excelencia personal es pedir tu m√°ximo esfuerzo, no solo en momentos importantes, pero en todos los momentos. La vida esta una suma de todos los momentos peque√Īos. Si no eres capaz de dar lo mejor de ti, nunca alcanzar√°s tu potencial m√°ximo.

Pues ayer fue una gran prueba para mi. El arrastro del cansancio de las molestias estomacales que tuve desde el jueves pasado, junto con el calor y humedad extremo, hizo que mis 42 km de entreno de SVM a BCN, fueron mas duros aun que mis 70 del viernes pasado. Fue brutal. Desde El Masnou, estaba luchando contra el agotamiento, todo mi cuerpo y ropa chorreando de sudor, con un sol cruel directamente encima mío.

Cada kil√≥metro que hice tuve que luchar contar los demonios que me dec√≠an de parar, de andar y de abandonar el entreno. Cada kil√≥metro ten√≠a que buscar nuevos razones para seguir y nuevos peque√Īos retos para alcanzar : el final del paseo mar√≠timo, el puerto del Masnou, las 3 chimeneas ‚Äď cualquier cosa, simplemente para mantenerme kilometrando. Fue una lucha constante, y mi peor enemigo era yo misma. Pero al final conseguir√© de convencerme a seguir adelante y acabar cada uno de los 42 kms infernales.

Fue una prueba importante de mi filosof√≠a ‚Äď tuve que emplear todo mis esfuerzos f√≠sicos y psicol√≥gicos para realizar y acabar ese entreno, y estoy content√≠sima que no ca√≠ en la tentaci√≥n de abandonar y buscar el confort inmediato. Este tipo de confort no te lleva mucho alivio y no te lleva a conseguir nada a la larga. Prefiero buscar la excelencia personal, y esperar para el confort que viene despu√©s de la lucha!

El reunión con Vilaprat y Francesc Sanahuja salió muy bien además, claro, después de unos 45 minutos para dejar de sudar, beber mas agua aun, comer unos plátanos y cambiar mi ropa!

¬°A kilometrar!

Alex Living Excellence
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