Archivo de 29/10/2010

¡Como se llenan los días aquí! Entre un poco de trabajo, mucha familia, amigos (bípedos y cuadrúpedos) y un poco de kilometraje, no he tenido tiempo para escribir aquí. La verdad es que aquí estos días he dejado el estrés atrás y aunque se que necesito hacer muchas cosas, se también la importancia del descanso mental.

Siempre hablo de la importancia de escuchar mi cuerpo en relación con mis entrenos y desafíos, pero sigue igual hablando de momentos de descanso o poco entreno. Pero va mas allá que eso. Cada uno de nosotros tendría que escuchar su cuerpo, saber lo que le esta susurrando y reaccionar antes que la susurra se convierta en un grito – cuando es demasiado tarde. Si tu cuerpo o cabeza (que claro, forma parte de tu cuerpo), te habla, lo prudente y sabio es respetar lo que te dice.

Evidentemente podemos decidir evitar los señales, y la mayoría lo hace. De una molestia en el tobillo, un dolor crónico en el estomago, falta de dormir hasta un estrés y falta de tiempo libre, la mayoría de la populación prefieren no enfocar, y seguir adelante como un buldózer. Es mas fácil seguir adelante entrenando con una molestia en el tobillo que bajar o dejar de entrenar y re planificar quizás la temporada. Es mas fácil seguir adelante con falta de dormir y estrés diciendo que eso es la vida y que no tengo otro remedio, en vez de parar, tomar conciencia de la situación y tomar decisiones de hacer los cambios necesarios para solucionar la situación. Es fácil no hacerlo, pero el resultado puede ser grave, si no fatal.

Todos hemos dicho “Es que, no es tan fácil cambiar/hacer algo.” O peor aun, “ Es que para ti es muy fácil decir, yo tengo muchas responsabilidades…” Ya sabéis la canción, lo habéis cantado muchas veces, o lo estáis cantando aun, mientras tu cuerpo va aguantando hasta el día que te sacará los resultados en forma de lesiones, colapse, depresión o enfermedades.

Todos somos responsables de nosotros mismos, de nuestro salud corporal y mental. Aunque muchas parece que no, todos siempre tenemos opciones varios – de cosas que  podemos cambiar, o en la forma que reaccionamos cuando no podemos cambiar algo. Siempre.Las excusas de que no puedo cambiar, tengo responsabilidades, familia, no tengo tiempo etc, etc, etc, son solo eso – excusas.

Tenemos una vida, y es mejor vivirlo a lo máximo y en la mejor salud posible de cuerpo y de cabeza. ¿Esperamos que el medico nos avisa de un enfermedad una vez que esta tarde para evitar, o dejamos que nos avisa nuestro cuerpo con suficiente tiempo? Siempre podemos bajar entrenos, cambiar hábitos, o la forma de vivir. Podemos hacer cambios grandes o cambios pequeños – todos podemos. Mejor prevenir que curar. No es fácil – pero nada grande se consigue con el camino fácil.

Sigo respirando el aire Griega junto con Frank, Vito y Sheela y ahora con la presencia añadido y muy bienvenido de JMA…

¡A Kilometrar!

Hoy hemos empezado el día de prisa. Me he despertado y mirando mi reloj vi que era las 08:16. Teníamos solo 10 minutos para salir de casa – habíamos quedado con mi amiga Sapfo para ir y pasear los perros por la montaña a las 08:45.

Menos mal que las mujeres somos expertas en multi-tasking. Mientras la maquina de café nos hacía un mini café, iba despertando Siscu, Sheela y Vito dándoles su desayuno (solo los cuadrúpedos), vistiéndome y recogiendo mi pelo. Tuvimos 3 minutos para beber dos tragos de café cada uno y después e cepillar los dientes salimos de casa con solo 5 minutos para llegar a donde habíamos quedado.

Aunque nuestro salida de casa ha sido tan de prisa, el resto de la mañana fue perfecto, muy relajado y u placer para todos, humanos y caninos. Hicimos un paseo largo, de unas dos horas por las montañas del norte de Atenas, con vistas por mucho de la región. El toque de otoño se notaba en el viento y en la llovizna que nos visitó de vez en cuando. Fue la manera perfecto para empezar este viernes – todos disfrutamos del aire fresquito, de la naturaleza del paisaje y mejor de todo de la compañía.

Después de una visita a mi padre a la vuelta, donde desayunamos y tomamos un café grande, volvimos aquí a casa de mi madre para trabajar, yo editando mi libro, y Siscu traduciendo, como siempre.  Es una suerte de verdad que los dos podemos trabajar de cualquier sitio, dejándonos esta oportunidad de ver nuestras familias y amigos que viven tan lejos de nosotros. Esta vez es mejor que nunca como hemos venido en coche con Sheela y Vito dándonos el placer de  compartir el viaje con ellos tambien. Esta noche Siscu, Vito, Sheela y yo estamos invitados para cenar a casa de mi amiga Natasha. Parece que todos han echado de menos a Vito también durante los 7 años y medio desde cuando trasladamos a España. Las invitaciones siempre están para los 4 – evidentemente tenemos aquí a dos cuadrúpedos contentísimos, y sus humanos mas aun!

Ahora toca kilometrar– ligera y sin ningún plan especifico – eso es el alegría de una temporada sin desafío.

¡A Kilometrar!

Aquí estamos en mi país, los cuatro, los dos (Vito y mi)  recordando años pasados,  repisando pasos pisados y los otros dos (Siscu y Sheela) pisando nuevos pasos. Todos los cuatro estamos haciendo nuevos recuerdos juntos, encima de los recuerdos y pisadas antiguas. Son nuestras experiencias de hoy que un día serán nuestros recuerdos de ayer.

Estamos viviendo los paseos, los kilometrajes y los momentos compartidos en nuestro pequeña familia junto con mi familia y con los amigos viejos aquí. Son momentos preciosos como cada momento compartido con seres queridos. Eso es lo que marca el tiempo, los momentos, las almas que te tocan mientras pasan las estaciones y los años. Los años pasan y mucha cambia, pero lo que queda son los emociones si son puros. Ningún recuerdo sentado en una estantería o colgado del cuello es comparable o mas precioso que los que quedan en nuestros corazones.

Cada día (si vivimos los emociones en su forma mas pura) estamos creando nuevos experiencias y dejando nuevos recuerdos para llevar en nuestros corazones donde nunca se quedan cubiertos en polvo, nunca se quedan oxidados y nunca se rompen. Con el corazón lleno sigo saboreando estos días aquí, creando los recuerdos para mañana.

¡A Kilometrar!