170 km – ¬ŅMINI reto?

Los 170 km fueron durisioms, más de lo que esperaba. Claro, estaba completamente agotada antes de empezar, despues de meses de entreno fuerte, trabajo normal y todo el trabajo para el concierto. El hecho de que tuve que cambiar el mini reto debido a que BCN no me daba permisos, resulto en que tuve casi una semana mensos de lo que habia programado para bajar mis entrenos, y me dió solo tres dias de descanso después del concierto en vez de una semana.

Pero lo consegu√≠ – despu√©s de horas de lucha terrible.Ya en la mitad me preguntaba “¬ŅMini reto? ¬ŅMINI reto? ¬°Yo no veo nada mini aqui!”

Pero ese mini reto fue mas util que lo que puedes imaginar…me di√≥ un toque del sufrimiento que encontrar√© en junio. Han pasado 2 a√Īos desde mi ultimo desaf√≠o extremo en solitario y aunque nunca olvido el agotamiento, dolor o desesperacion, se me ha hecho muy real ahora – mas real que antes de esos 170 km.

Lo mejor de todo fue como siempre – las joyas humanas. La salida fue estupenda en Girona con los abrazos c√°lidos de la regidora Isabel Muradas y su equipo, de unos amigos – Xevi Avellana, Jacky Camos y Quim Arpi, y claro de Siscu y Manmachine. Eso es el empuje que me llev√≥ a BCN – esa ola de cari√Īo y apoyo, eso y la del apoypo de amigos por el camino.

Mejor que escribir p√°ginas aqui, os dejar√© con los video clips que hice durante el camino – es una cronica de esa aventura de 170 km…

Cliquea en cada titulo para ver los video clips:

Primeros pasos con mi guia local (y gran amigo) Xevi Avellana

Primeros kms

Primera canción de los 170 km

Amigos por el camino

Km 50 de 170

Un café por los 170km

Km 70 de 170km ‚Äď pensamientos nocturnos

2¬™ cancion en km 85 de los 170km ‚Äď la mitad

Bajón nocturne Рkm 100 y algo de 170km

Ùltimos pasos…

Analysis de los 170km después de la ducha

Y as√≠ fue…¬°A kilometrar!

170 km de la Catedral de Girona hasta Barcelona!

Ma√Īana empiezo mi segundo mini reto – 170 km non-stop. No me parece muy mini en este momento pero se que una vez hecho ser√° un paso enorme en mis entrenos hacia mis 400 km.

El plan original era un poco diferente pero tuvimos problemas para obtener permisos en BCN y al final organizamos un Plan B que ha salido mas guapo aun que el Plan A (por eso hay que ser flexibles siempre!) Рasí que estoy muy feliz!

Salgo a las 10:00 del Catedral de Girona (la llegada de mis 400 km en junio) con una despedida de la regidora magnifica Isabel Muradas y su equipo. Tengo el lujo tener un guia local y amigo, Xevi Avellana que me acompa√Īar√° en bici para los primeros kilometros para asegurar que no me pierdo ya que tengo que cruzar una monta√Īa antes de coger las carreteras de la costa! Estar√© con un equipo muy peque√Īo ya que con el cambio de fecha casi todos tienen ya compromisos laborales.

Siscu me seguir√° hasta Palafrugell donde se cambiar√° con Jordi, y desde all√≠ Jordi me acompa√Īar√° en coche hasta BCN que llegar√© el jueves! Siscu vendr√° por la noche para dejar a Jordi descansar un poco…

Pasar√© por Palamos, St Feliu, Tossa, Lloret, Malgrat, Santa Susanna, St Pol, Arenys, Mataro, El Masnou etc, y entrar√© a BCN por el Forum donde coger√© el paseo maritimo. Llegar√© en Plaza Espa√Īa a la salida de la Marato de BCN (la cual lo correr√© el domingo!).

El viernes y el sabado estar√© en un estand del Running 4 Her en el expo de la maraton – tengo una charla all√≠ a las 13:00 y el sabado estar√© en el expo tambien todo el d√≠a…vaya semana de relax despu√©s del concierto de esta pasado sabado!

Se podr√° seguir los 170 km en directo con el GPS tracker que se encuantra aqui a la derecha del blog cliqueando al banner “Donde esta Alex?”

Colgaré videos en Facebook y twitter.

A ver si nos vemos para comapartir unos kms por la ruta!

¬°A Kilometrar!

Un éxito redondo!

Nuestro concierto Singing 4 Her fue todo un éxito! Enhorabuena a todas las cantantes y bailarinas Рfuisteis espectaculares! A los musicos tengo que dar unas gracias especiales por dejarnos su talento fenomenal de completamente altruistico: Sonya Dockrell, Xavier Paris, Nat & the Papas РNatalia Maeso, Alex Granda, Juan Carlos Garcia, Albert Roca, Jose Gabriel Bento, Joan Frances Albacete, Albert Gumà.

Doy las gracias a todo el equipo de apoyo de Running 4 Her – tanto alumnas y profesoras (destacando a Ester Hurtado, Laura Pons y Roser Farrus) como los mentores de mi equipo y Oleguer Alguersuari. Vuestro trabajo fue estupendo.

Al Ajuntament de Girona doy mis gracias profundas Рsu apoyo, alegría, energía y corazon destaca de verdad. El apoyo total tambien de la Generalitat de Catalunya sigue siendo fenomenal Рestoy agradecido de verdad.

Gracias tambien a nuestros esponsores y colaboradores.

El apoyo y ayuda altruista de Javier Mu√Īoz y su equipo de Jana Productions fue un lujo de verdad para todas nosotras – mil gracias.

Unas palabras especiales son necesarios para Albert Gumà - aparte de tocar la bateria fue el director del escenario y director tecnico, pero su dedicación no se queda solo allí. Su trabajo previo del concierto a nivel visuales, coordinación, y apoyo general no tiene precio Рamigo mío, gracias desde mi corazón. Sin ti no pude realizar este concierto.

Y al final de todo GRACIAS a todo el publico – vuestro apoyo fue estupendo!

Os dejo unas de las imagenes que tenemos hasta que recibimos las fotos oficiales.

Ma√Īana colagr√© las primeras fotos del fotografo Paul Mac Manus!

Be excellent!


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